メンタルヘルス （心療内科、精神科）

心からくる身体のサイン、見過ごしていませんか？

人間の体は日々円滑に過ごせるように、心と身体が一体となって全身の細胞の調和を図りながら、様々な生命維持システムを動かしています。ですので、ストレスなどから心が不安定になると、「鬱病」「パニック障害」「不眠症」など、身体にも様々な症状が現れてきます。

心臓がドキドキして、息苦しくなったり、胸が（喉が）つまる感じはありませんか？
これらの症状は精神的な原因による場合が多く、一般的な内科の診察では「異常なし」と診断される場合が多いようです。

不安やストレスを抱えると、寝付きが悪くなったり、何度も目がさめてぐっすり眠れない、などの症状が出てきます。
不眠が長引くと、集中力が低下してしまい、日中の活動に影響を及ぼすだけではなく、また新たな "眠れないんでは？"という不安やストレスの原因にもなります。

食欲がなくなる（味がしなくなる・おいしくなくなる）要因のひとつとして、精神的な理由があげられます。食事を必要十分に取れないことで、元気が出ない・疲労感が続くなど、様々な弊害が考えられます。
また、時にはイライラ感が増して、食べ過ぎて（過食して）しまうこともあります。