睡眠障害 メンタルヘルス

睡眠障害について

眠りにつくまでに30分〜1時間以上かかる「入眠障害」、睡眠中に何度も目が覚める「中途覚醒」、早朝に目が覚めてしまいそのまま眠れない「早朝覚醒」、睡眠時間はとれているのに眠りが浅い・熟眠感が得られない「熟眠障害」があり、平常時より睡眠時間が短くなる、或は休んだ感じが得られずに疲れが取れないことで、身体面・精神面に不調が現れます。

不眠症は睡眠障害の一種で、一つの病気としてより、うつ病（抑うつ状態）・不安障害・統合失調症（精神分裂病）の一症状としてある事が多く、体調不良時や、興奮状態でも起こります。

睡眠薬などを用いた薬物療法と精神療法で治療します。